El Inicio de un Camino En 2018, Brian y yo fundamos Sacred Self School como una respuesta natural a mi proceso pedagógico. Desde hacía...

Cuando pensamos en yoga, muchas veces lo reducimos a la práctica en el mat. Pero yoga es mucho más. La palabra "yoga" proviene del...

Es claro que el Yoga es para todos, ¡pero tomar un Teacher Training no es para cualquier momento! Imagínate que vas a estudiar “Enseñanza...

En el mundo del yoga, existen muchas creencias y prácticas que se han ido estableciendo como normas, pero no siempre responden a la...

Los Yoga Mats no han existido por siempre. Conoce la historia de como se introdujeron las esterillas de Yoga modernas en nuestra práctica.

Cuando comencé mi camino como profesora de Yoga, hace más de una década, me imaginaba algo muy diferente a lo que he aprendido con el...

La paradoja del estrés crónico, es que crea un estado sostenido que nos incapacita para solucionar aquello que nos produce estrés.

Ensayo escrito como parte del Programa Amrita 2024 en busca de exploración interna sobre la experiencia de la postura.

Cuando se ha despertado la estabilidad, se ha solidificado el canal y los fundamentos, es como si el canal del río estuviese listo para...

Las posturas de yoga se pueden categorizar bajo distintos principios y perspectivas. Por ejemplo, se pueden clasificar por su acción:...

Jāla, es el término en sánscrito para referirse al agua. En la filosofía Sānkhya, el agua es el segundo elemento más denso, del cuál está...

¿Que prioridad tiene tu práctica de yoga (postura, prānāyama, meditación, mantra, mudras) en tu vida? Para que haya éxito debe haber un...

En las prácticas antiguas, las inversiones eran parte de las prácticas ascéticas o Tapasya y tenían el propósito de preservar el Amrta o...

El Sutra 1.19 de los Yoga Sutras de Patañjali, nos introduce a dos tipos o categorías de yoguis conocidos como los Videhas y los...

La filosofía clásica del yoga, expuesta por Patañjali en los Yoga Sutras de Patañjali puede ser bastante difícil de asimilar, y en...

Urdhva Mukha Svanasana, o Perro Mirando Hacia Arriba, es una postura demandante que requiere mucha fuerza de los brazos y piernas para...

Alineaciones y biomecánica aplicada a la ejecución del Guerrero I.

En “La libertad Primera y Última” de J. Krishnamurti, se nos propone que lo primordial es la experiencia, y no las creencias. Una breve...

La postura de Paschimottanāsana es una flexión profunda de caderas y de columna en la cual entran en juego muchos factores. Uno de los...

El Yoga es una ciencia, estilo de vida, filosofía y método que tiene sus raíces en la época de los Vedas. Las primeras menciones del Yoga...